¡Somos un Programa de Alimentación Consciente!

Una guía para aprender a comer bien por el resto de tu vida; no somos una dieta, somos un estilo de vida que conlleva a multiples beneficios en mejorar tu salud "de adentro hacia afuera".

Queremos que vuelvas a nacer, te desconectes de lo que eras y conectes con un ser más consciente. Así puedas sanar tu templo y cuidarlo siempre.

No encontrarás "Dietas" sino la clave para desaprender lo que hacías y aprender para sostenerlo por el resto de tu vida y gozártelo al máximo.

La alimentación sin duda alguna es la clave para todo, necesitamos de esta para gozar de salud tanto mental como física. Esta en definitiva nos mantiene fuertes y cura millones de enfermedades.

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Testimonios

- Marcela Alegria -

¡Formar parte de este equipo cambio totalmente mis hábitos! Graciasss Reborn Team

- Genesis Aular -

Gracias por enseñarme a comer🙏🏻😊, por volverlo un estilo de vida, por hacerlo con amor, por no satanizar nada. Aprendí muchísimo! Gracias gracias! El cambio fue 20/10, me siento diferente, mi cuerpo se ve diferente, ya no me cae mal nada! Literal soy una antes y otra después! Gracias!💚💙

- Jennifer Pardey -

Reborn cambió mi relación con la comida, me enseñó que se puede comer de todo en moderación, a no tenerle miedo a los carbohidratos, me enseñó que la constancia y no la perfección son la clave del éxito, que las dietas se acaban y los hábitos perduran. Reborn no solo cambió mi cuerpo si no mi manera de entender mi alimentación.

- Veronica Trujillo -

Reborn me cambió la vida. Cambié mis hábitos de alimentación y he podido mantenerme aún después. Pasé de un esquema de no comer carbohidratos durante la semana y pasar hambre y pecar de corrido los fines de semana a comer balanceado y sin pasar hambre. Ví los cambios súper rápido una vez empecé a hacerlo, manteniendo mi esquema de entrenamiento (5-6x semana). ¡Lo recomiendo mucho, vale la pena!

- Natalia Cardenas -

Llevo toda mi vida haciendo dietas; unas locas otras no tanto. Pero al final del día siempre terminaba haciendo rebote y ganando esos kilos de más. Luego me empecé a dar cuenta que ni haciendo ejercicio bajaba como antes y fue entonces cuando decidí entrar a REBORN (una dieta más según yo en ese momento), así que me dije: - Me meto tres meses porque me iban a hacer una operación y listo. Bajo mis 4 kilitos que no he podido bajar en meses y me salgo. Pues ¡oh sorpresa! que al mes llegué al peso que quería estar y ojo comiendo full y a los tres meses mi cuerpo empezó a cambiar drásticamente. Me acompañaron siempre con el tema del ejercicio quitándome el miedo de hacer pesas ya que estaba comiendo las cantidades de alimentos correctas para mí. Tenía pavor cuando la operación porque me dijeron que en dos meses no podía hacer ejercicio y dije obviamente voy a engordar otra vez traté siempre de cumplir con mis comidas pero por el cambio de rutina y no estuve juiciosa tampoco en ciertas comidas o sea sin ejercicio y rompiendo la dieta. Pero la realidad fue, que en dos meses, no subí absolutamente nada; obvio perdí un poco de masa muscular pero mi peso estaba intacto. En fin, llevo ya 7 meses y no lo quiero dejar jamás. Este estilo de comer ya se convirtió en mi estilo de vida, tengo confianza en mi cuerpo, puedo vestirme como yo quiera y me hace sentir feliz.

- Ana Lucía de León -

Gracias a Reborn y a mi adorada Stephanie, no solo aprendí a comer sin culpas y remordimientos, si no que me reconcilie con la comida y mi cuerpo. Me llené de amor propio, me siento con más seguridad, energía, vitalidad, tengo más conciencia de mi cuerpo y sus cambios, me di cuenta que no es imposible y tampoco es difícil. Por otro lado, Reborn me regaló una amiga divina que me acompañó y motivó, estuvo siempre a mi lado alentándome, orientándome y enseñándome. Te quiero Stephy, gracias por tanto.

- Andrea Álvarez -

Siempre estaré agradecida por todos los cambios que Reborn ha traído en mi vida. Conocí un estilo de alimentación que hoy se ha convertido en un hábito, en el que he entendido “que la cosa es comiendo”, que debo siempre incluir mis macros en cada plato incluso jamás dejar de lado los tan “temidos carbos”. Toda la asesoría y acompañamiento que he recibido del equipo ha sido de gran provecho, comprobando la sostenibilidad de comer rico y limpio; de siempre pensar en la salud y el bienestar para descubrir que los cambios inician de adentro hacia afuera! El ejercicio es mi terapia y la buena alimentación ha sido la base de todo.

- Carolina Cordero -

Me siento muy, pero muy feliz con los resultados que he obtenido en Reborn. Siempre he sido una persona muy activa y me he alimentado relativamente bien, sin embargo me restringía mucho de los carbohidratos y de las grasas durante la semana y el fin de semana me daba mucha ansiedad y comía de todo ; así estuve hasta que conocí reborn , con ellas , aprendí a conocer las porciones según mis objetivos ,me di cuenta que todo en la vida es un balance y que con constancia y disciplina se llega a todo lo que te propongas . Llevo casi 8 meses en este proceso y ha sido la mejor decisión que he tomado, me encantan mis resultados y amo la energía y atención que tienen todas las niñas que hacen parte del equipo reborn ❤️

- Karen Visbal -

¡Reborn me cambió la vida! me enseñó a comer DELICIOSO cuidándome y bajando de peso de manera saludable pero rápido en mi proceso de post parto.

- Johana Jalaff -

Entré a reborn sin muchas expectativas porque pensé que por comer saludable mi cuerpo no podría tener más cambios pero me equivoqué para bien y al verme en el espejo y notar que sí se podía y que el cambio era maravilloso me di cuenta que el que sabe sabe y amé Reborn💚 así que no te conformes siempre se puede estar mejor y lo más top es que jamás pasé hambre. 🫶😋

- Laura Blanco -

Empecé sin muchas expectativas, los conocí por una amiga que estaba en ese momento en el plan y comencé a seguirlos por redes sociales. Lo que no pensé es que más allá de cambiar mi cuerpo y bajar de peso, Reborn me cambió a mi.

- Andrea González -

Reborn en mi vida ha sido un antes y un después en el gigante mundo de las dietas. Fue empezar a entender la importancia de una buena y sana relación con cada uno de los alimentos.

- Melissa Londoño -

Reborn transformo mi vida. Sin darme cuenta, sin pensarlo tanto, fui cambiando hábitos. Me volví disciplinada con mi alimentación y con el ejercicio.
Empecé a ver cambios en mi cuerpo y estado de ánimo muy rápido, lo cual me motivó a seguir aprendiendo.
Empecé pensando en que quería perder grasa, luego entendí que debía hacer ejercicio para poder complementar mi alimentación y ver mejores resultados. Me costó mucho al principio aprender a comer por porciones que, aunque eran suficientes, era algo nuevo para mí, igual me paso con el dulce, pensé que no lo lograría, pero a medida que lo dejas, te hace menos falta.
Aprendí a comer con más variedad de colores en todas las comidas, a incorporar los vegetales en el desayuno, a siempre tener mis macros y grasas saludables presente.
Siempre me permití comer de todo porque nunca he tenido que luchar con mi peso, tengo una buena figura y siempre me sentí bien. Pensaba que, para estar musculosa o marcada, tenía que pasar largas horas en el gimnasio y eso lo veía como un imposible.
Cuando empecé Reborn con un objetivo de perder un poco de grasa para estar más marcada, empecé a ver resultados de manera inmediata, solo con los cambios en la alimentación. Luego empecé a incorporar el ejercicio lo cual me ayudó aún más. En dos meses mi cuerpo era totalmente diferente, mis músculos se empezaron a notar, la grasa empezó a desaparecer y cada día era más feliz con los cambios.
Han pasado dos años y sigo igual de motivada y disciplinada. Encuentro el balance en los fines de semana que me permito comer alimentos que no están dentro de mi plan y eso me hace feliz.
Lo más importante de este proceso es que aprendí a alimentarme, a escoger lo
Mejor para mi cuerpo, mi salud y bienestar.

- Zoily Álvarez -

Llevo toda mi vida literal luchando con el peso. Fui gordita, desde pequeña, nunca fui feliz con mi apariencia física, además con el temita de la autoestima bajo y que todo el mundo, familia y amigos te señalan y critican. Me fui a vivir a Estados Unidos y ahí alcancé un grado de obesidad… Hice miles de dietas, por más que hacía deporte y ejercicio; bajaba y volvi a subir… Tomé la decisión de operarme el estómago, el Sleeve. Que eso me ayudó muchísimo. Fue una decisión espectacular porque bajé muchísimo. Después de muchos años me practicaron otra cirugía porque tenía una hernia y esto me hizo bajar de peso, pero a raíz de estas cirugías he tenido muchas complicaciones en mi estómago con la digestión, con reflujos, etc. Que he ido controlando y a conocer los alimentos que me lo causan. Estando en Tailandia siempre veía los posts de Reborn, comencé a seguirlas y me llamó mucho la atención además una amiga lo estaba haciendo y pregunte y decidí averiguar… ¡no saben! ¡Ha sido una experiencia maravillosa! Stephy me abrió sus puertas inclusive teniendo horarios diferentes me ayudo y creo que ha sido un acompañamiento increíble… es una familia todo el equipo… Reborn me enseñó a alimentarme de una manera deliciosa sin pensar en que las harinas me engordan, en que no puedo comer esto, que lo otro… la verdad me cambió mi vida, me ha ayudado muchísimo en el tema de digestión, es cuando más delgada y definida he estado… los cambios han sido ¡wao! También haciendo ejercicio pero el aprender a comer y estar motivada por este equipo tan lindo no tiene precio… gracias mis Reborns (ojo, los más bacano es que si la embarro, como dice Stephy “te diste tu gustico, ahora vuelve a comenzar “ ¡Balance ante todo! Esa es la clave. Soy feliz.

- Marcela Bermúdez -

Steph y Michelle..
Quiero agradecerles por su acompañamiento y apoyo en este proceso, no saben cuan feliz y agradecida estoy, soy otra persona, pensé que no sería capaz y quedé impresionada de mi juicio pero aún más de los cambios, que sin ustedes no hubiese sido posible. Bajé 9.5 kg en 3 meses con sólo alimentación dado que el ejercicio fue poco, pero el cual retomaré pronto.
Me ha llenado de mucha satisfacción todo el proceso, aprender y cambiar mis hábitos que para mi había sido súper difícil antes y motivar a tantas amigas y familiares por los resultados a unirse a esta familia Reborn.
Éxitos y muchas bendiciones en este lindo proyecto que ayuda tanto.

- Juliana Cabarcas -

Reborn llegó en el momento justo, me ayudó a creer que si es posible bajar de peso de una forma saludable y sobre todo, sostenible en el tiempo. Cambió mi relación con la comida y la forma en la que me veía a mi misma. De verdad que cambió mi vida, ahora disfruto comer y disfruto ver mis cambios en el espejo.

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